ຫ້ອງ Sauna Steam ປັບປຸງການຫມູນວຽນແນວໃດ?

ຫ້ອງ Sauna Steamແມ່ນປະເພດຂອງພື້ນທີ່ປິດລ້ອມທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຜະລິດອາຍຫຼືຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ. ໂດຍປົກກະຕິມັນມີຫີນທີ່ຮ້ອນຫຼືສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ, ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະເຫື່ອອອກ. ຫ້ອງພັກ Sauna ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວແລະມັກພົບເຫັນຢູ່ໃນສະປາ, Gyms, ແລະສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກດ້ານການພັກຜ່ອນອື່ນໆ. ພວກເຂົາເຊື່ອກັນວ່າໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫລາຍຢ່າງ, ລວມທັງການໄຫຼວຽນຂອງການໄຫຼວຽນ, ການກໍາຈັດສານພິດ, ແລະການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາກາດ.

ຫ້ອງ Sauna Steam ປັບປຸງການຫມູນວຽນແນວໃດ?

ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຫ້ອງອາຍ Sauna ແມ່ນການປັບປຸງການໄຫຼວຽນທີ່ພວກເຂົາສະຫນອງ. ຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຊາວຫນ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼຂອງເລືອດແລະການຈັດສົ່ງອົກຊີເຈນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມເຈັບປວດໃນກ້າມໄດ້, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະເລັ່ງຂະບວນການຮັກສາຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ.

ມີປະໂຫຍດຫຍັງອີກຕໍ່ການນໍາໃຊ້ຫ້ອງອາຍ sauna ແມ່ນຫຍັງ?

ນອກເຫນືອຈາກການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ, ຍັງມີຫລາຍປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງອື່ນໆທີ່ໃຊ້ໃນການນໍາໃຊ້ຫ້ອງອາຍ sauna. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີ: - detoxification: ຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງ sauna ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຫື່ອອອກ toxins ແລະ impurity ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະສະຫວັດດີການ. - ການພັກຜ່ອນ: ຫ້ອງນ້ໍາ Sauna ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມກັງວົນໃຈ, ແລະຄວາມຕຶງຄຽດໃນຮ່າງກາຍ. ຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າການໃຊ້ Sauna ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍຫລັງຈາກມື້ຫນຶ່ງ. - ສຸຂະພາບຂອງຜິວ: ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະເຫື່ອອອກທີ່ເກີດຈາກ Sauna ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.

ທ່ານຄວນໃຊ້ຫ້ອງອາຍນ້ໍາ sauna ຢ່າງປອດໄພແນວໃດ?

ໃນຂະນະທີ່ຫ້ອງພັກ Sauna ສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນຢ່າງປອດໄພເພື່ອຫລີກລ້ຽງການບາດເຈັບຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການໃຊ້ sauna ຢ່າງປອດໄພລວມມີ: - ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ Sauna ໃຫ້ຢູ່ທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ. - ຈໍາກັດເວລາຂອງທ່ານໃນວັນ Sauna ເຖິງ 10-20 ນາທີໃນເວລາທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ຮ້ອນເກີນໄປ. - ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ Sauna ຖ້າທ່ານຖືພາ, ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດບາງຢ່າງ, ຫຼືກໍາລັງໃຊ້ຢາທີ່ແນ່ນອນ.

ສະຫຼຸບ

ຫ້ອງພັກ Sauna ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປັບປຸງການໄຫຼວຽນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ພວກມັນຢ່າງປອດໄພແລະເປັນປະຈໍາ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຂົາສະຫນອງ. Jiangmen Yanasi ສຸຂາອະນາໄມ, ຈໍາກັດ. ຜູ້ຜະລິດອາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຂອງຫ້ອງອາຍແລະຜະລິດຕະພັນຫ້ອງນ້ໍາອື່ນໆ. ດ້ວຍຄວາມມຸ້ງຫມັ້ນຕໍ່ການປະດິດສ້າງແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ, Yanasi ໄດ້ກາຍເປັນຍີ່ຫໍ້ທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືໃນອຸດສະຫະກໍາ. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມແລະການສັ່ງຊື້, ກະລຸນາເຂົ້າເບິ່ງເວບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາທີ່https://www.yanasibathroathom.com. ທ່ານຍັງສາມາດສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາໄດ້yana68888@163.com.

10 ເອກະສານວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຫ້ອງນ້ໍາ Sauna:

- Laukkanen, T. , et al.
- Crinnion, W. , "Sauna ເປັນເຄື່ອງມືທາງຄລີນິກທີ່ມີຄ່າສໍາລັບອາການຄັນ, Autoimmune, AutoMmune, Autuced ແລະບັນຫາສຸຂະພາບຊໍາເຮື້ອ, 2011.
- Hannuksela, M.L. ແລະ Ellahham, "ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງຂອງ Sauna ອາບນໍ້າ," ວາລະສານຂອງອາເມລິກາໃນປີ 2001.
- kukkonen-harjula, K. , et al. "
- Laukkanen, J.A. , et al. "
- Vuori, I. , "ສຸຂະພາບອາບນ້ໍາແລະສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ," ວາລະສານຂອງ Hypertension ຂອງມະນຸດ, 2018.
- Hussain, J. .
- kukkonen-harjula, Kupupula, Kupupula, Kaupupula. K. , ",", "ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ
- Leppaluoto, J. , Et Al.
- Bogren, H.g. , et al.